ブログ更新しないまま１か月すぎちゃいました(；一_一)あっという間ですね。
先日はクリニックの新年会がありました。青山のカッシータという素敵なレストランです。ずっとうかい
亭が続いたので、ちょっと趣向を変えてということでしょうか。
カッシータはサービスがよく、スタッフの方が笑顔でフレンドリーに気を配りながらよく動いてます
お食事に行って気持のいいサービスを受けると、美味しさも倍増～気分よく帰れます。最近は飲食店
に行っても、この厳しいご時世スタッフの数が足りてないのか、何かを頼もうとスタッフさん呼ぶのも
一苦労。忙しく動いて気づいてくれなかったり、ホールにだっれもいないなんてこともしばしば。
その点カッシータのサービスは満点でした。コースを食べてデザートはテラスへ移動。寒いのにテラス
と思いきやテラス席はこたつのようになっていてけっこう暖か（*^_^*）
たまにはこんなのもいいですね。
そんなわけであいかわらずのバタバタですが、春にむけてがんばります。ウルトラ顔、体ですっきり
して、冬の贅肉を落としましょう。またキャンペーン考えてます。
今年も今日で仕事おさめです。一年間ありがとうございました。今年は色々あって大変な年でした。
来年は少し良い年になると良いのですが・・・・。年末は友達で忘年会をし、女同士おしゃべりをして
今年のストレスを吐き出し来年に向けて心機一転（*^_^*）来年は転機の年になりそうです。
年末年始は家でゆっくり過ごします。先日「運がいいという人の脳科学」という本を読みました。
黒川伊保子さんの著で脳のことがわかりやすく書かれています。脳の話と言っても理論的に難しい
話ではなく人との関わりを通して脳の働きや感性、言葉の伝え方などとてもおもしろいです。脳のこと
理解すると男性と接しても腹が立ちにくくなるかも（*^_^*）今日も嫌なことを抱えて出勤してのですが
朝の電車でこの本を読み終えたことで、気持の持ち方変えてこれました（＾－＾）年末だしね。ホントよかったです
最近はいい本に出会うと自分の行き場のない気持ちを自己消化できるようになりました。自分なりの
ストレス解消法を見つけた感じです。
黒川伊保子さんの本には息子さんがよく登場します。本の中の息子さんとのやりとりを読んでると涙
が出るときがあります。私のも息子がいるので自分と重ね合わせて考えることが多いです。私の理想の
親子関係です。こんな息子に育ってくれたら母としてはホントにうれしいかぎりです。
男性脳は情緒的なことが弱いので、その部分を良くするためには後天的に経験を積んで訓練していく
ことで身につけられるとのこと。そうなると情緒的なことを教え導いてくれる母や伴侶を持つことが男性
にとっては大事なことなんですね（*^_^*）そんな母になるべく生きていきたいです。
サロンは12月28日から1月３日までお休みになります。本当に1年間ありがとうございました。
どうか良いお年をお迎えくださいませ。
寒いですね。もうすぐクリスマスやら忘年会、新年会と食べること続きです。太る時期です。
でもこの時期はしょうがないかもしれません。社会人としてやらお友達同士としてやらお付きあいは
大事ですもんね。その分体を動かしましょう～（＾ｖ＾）
最近は寒いのでランニングはさぼり気味です。その分もっぱらDVDかけてカーヴィダンスやってます。
通しでやると４０分弱なので、集中してやればそれなりの運動量です。夕飯食べたあと３０分くらいして
やるようにしています。疲れてごろっとしたいところですが、そこはムチ打ってなんとか続けてます。
後は週一の加圧トレーニングも一年近く継続しています。一時期肩こりがひどくなって、加圧の後に
頭痛が起きていたのですが、肩と背中のほぐしの時間を多くしてもらってやったら、頭痛が出なく
なってきました。
とにかく何でも継続しないと結果は出てこないので、なんとか続けていこうと思ってます。
今年もあとわずかですが、皆様にはいろいろお世話になりました。今後とも頑張っていきます！！
それから、いつもコメントくださるたぁたん様（＾－＾）本当にありがとうございます。
忘年会乗り切ってくださいね。いつも気にかけていただいてとても感謝です。来年もまた遊びにきて
くださいね。
もう今年も１か月切りました～寒くなってきたので、太りやすくなる時期ですね。
私も夜のウォーキングがつらい時期になってきました。雨も降ってたりしたのでちょいとさぼり気味。
そんな時はDVDかけて家運動です。樫木式カービィダンスがもっかの定番です。忙しい時や疲れすぎて
だめな時は２０分程度、がっつりやるぞモードのときは４０分ほどがんばります。筋肉に聞かせて燃焼
する運動なので集中してやればけっこうな運動量ですよね。私は代謝が悪いので気を抜くとおなかに
肉がついてきます。そのためにもお腹の筋肉をつけるのが必須！！あ～面倒～疲れたと思うのです
が、運動をした後は脳がすっきりして体が軽くなり、あ～やってよかったと思います。これがアンチ
エイジングにはとても大切とのこと。１０年後若若しくいたいか、老けこんでいきたいかは努力しだいなの
ですね～今回の美・ストーリーにいいDEBU,悪いDEBUの記事があります。身長体重が一緒でも
生活習慣ですごく差がついていくという記事です。４０代からはいい生活習慣を送ることができるが
どうかが分かれ道。本当にその通り！！目先の誘惑に負けず、１０年後の自分を見ていきたいもの
です（*^_^*）
１１月も半ばです。今年もあとわずか・…。早いですよね(；一_一)
先日も息子の学校のお母さんたちとランチしたのですが、みんな穏やかでホッとします。人の悪口や
不満が話題にならずにみんなほんわかムードです。
若いころはあまり感じなかったのですが、不平、悪口、愚痴のマイナスエネルギーに巻かれるとどっと
疲れが増すことがあります。ガーッ愚痴をぶちまけて、その後すっきりしてがんばろ！！って前向き
になるものならいいのですが、ずーっと引きずってしまうと脳が老けこんでしまうそうです(・_・;)
確かにいつも不満言ってると、口角がさっがて不幸顔に・・・・・気をつけなきゃ・・・・
脳を若く保つには、社会的付き合いの維持、考える、イライラしない、柔軟性、酒とたばこをさける、
体型をよくするなどが大事だそうです。わかっているけどできてないことも多いですね。この話を息子に
したら、ママはイライラが要注意だね～
確かにその通り！！気をつけなきゃ！！思うだけでなくイライラしないように自分の精神を切り替える
努力が必要ですね。たまに自分を見つめなおす機会を作ることは大事と実感です。
女性は家庭、仕事、子育て、人間関係で精神を酷使しストレスもたまりがち、そんな中でも自分を
見つめ治したり、悪いところは変わろうとする努力、そうしたことが年齢上がってからも綺麗で人から好かれ、若々しく
いられる要素のひとつですよね。そうでない人とどんどん差がついていくところなのだと思います。
がんばろっと（＾ｖ＾）
そんなわけでクリスマスキャンペーンやります。
テノール顔３回＋イオン導入３回 ５００００円
テノール顔５回＋イオン導入５回 ７００００円
ぜひご利用くださいませ。
すっかり１１月です。スマスアップの試用など先月までかなりばたばたでした。
さてスマスアップですがモニター様にご協力いただいて施術、施術ごの感想など記録を取らせて
頂きましてありがとうございました。施術直後の引き上げ感、すっきり感はかなり感じられ、目が
大きくなったようでした。マイナス１０歳もあながちウソではないなと思いました。ただやはり何度か
しないと持続力はない感じです。３０代後半、４０代くらいに方がお顔の変化がわかりやすかったです。
電気刺激があるので刺激に弱い方はちときついかもしれません。やはり出力上げた方のほうががぜん
結果はよかったです。美しくなるためならとワキ汗かきながらやっていただいた方はかなりいい結果
が出ました。血行が良くなり引き締まるので、本当に数年前の顔になる感じです。刺激に対しての
反応は個人差がありますので、感じ方も様々でしたがほとんどの方がもっと出力上げてもいいから
結果出したいと頑張ってくれました。私自身も２回受けましたが目元が引きあがって顔がはっきりし
てすごくうれしかったです。勝負日の前にぜひやりたいですね！！！
これだけ筋肉を活性化させるのですから、たるみ予防にはとても効果ありそうです。機器の導入は
まだ決まっていませんがもし導入することがあればすぐお知らせしますね。
肌寒くなってきました。それに伴い乾燥の季節到来です。夏場に真面目にお顔に導入していたの
で、今のところあまり乾燥を感じていません。いい感じです（*^_^*）
さて、明日からスマスアップに機器を借りてモニター様に施術を行います。新しい機器でテノールの
ように高周波を照射し、コラーゲン再生、セルライト除去、血行とリンパの流れの改善し、さらに顔筋
をリフトアップするということです。顔筋はリフティングマッサージを施して筋肉の活性化を行っていま
すが、電気刺激で活性化させればさらに効果的ですよね。年を重ねてきて一番思うのは、体にして
も顔にしてもゆるんでだらっとしてしまうのが見た目で本当に老けて見えますよね。それを予防する
のは、筋肉強化するのが有効です。顔も体も同じですよね（＾ｖ＾）そんなわけで、私も顔にスマスア
ップかけてもらいます。なんだか楽しみ。
モニター募集しましたら、お問い合わせたくさんいただきましてありがとうございます（＾－＾）
まだ、若干空きがございますので、ご興味ある方はぜひお問い合わせください。
１０月５日より１０月１１日までスマスアップの施術を行います。
スマスアップは表情筋を活性化し引き揚げ、引き締め、コラーゲン再生、高周波で血行、リンパの
流れを改善していく機器です。局所電気刺激で顔筋が引きあがるということです。テノールに顔筋
リフトアップがついてるということです。都内クリニックでは６００００円から７００００円くらいで施術し
ています。それを１週間ほど特別に施術いたします。価格は超特価の１５０００円です。これはかなりかなり
お得！！！！
写真と感想のコメントいただくのが条件です。ご興味ある方はぜひどうぞ!!!!
夏休みも終わりましたね。
先週はお休み頂いて伊勢・志摩に行って来ました。伊勢神宮は是非一度行ってみたいところだったのでとてもよかったです。伊勢神宮は内宮と外宮があるのですが、内宮の方はおかげ横町という食べ物やさんやおみやげ物やさんが軒を連ねる通りがあって、買い食いしながら歩いたりでけっこう楽しめました。赤福餅、伊勢うどん、松坂牛など美味しそうなものばかりでした。そして伊勢神宮の内宮のお参りですが、やはり日本一のパワースポットと言われるだけあって、本殿に近づくにつれて空気が違ってくるようでした。心が落ち着いて行くように感じました。
日頃忙しかったり、嫌なことあったりと気持ちも疲れ気味の時は、こういう場所に行って気持ちを落ち着かせリセットするのはとても良いことだなと改めて感じました。また機会があれば是非行きたいですね。
さて、テノールの施術に関してですが、当サロンではちょっとお時間長くかかります。肩にかけて血行良くし、お顔の温度も上げやすい様にしたり、リンパマッサージを入れてリンパの排出を良くしたりしますので、１時間以上お時間を頂いております。肩のこりは顔の血行も悪くし栄養も行き渡りにくくなります。当然くすみやすくもなりますので、顔のケアの場合は肩のケアも重要と考えております。肩のケアするととても気持ちも良いので好評です(^_^)v
肩こりは馬鹿に出来ませんよね。運動不足で肩こりもひどい方は首の後ろなどに肉が溜まりやすく猫背のようになってしまいます。そうなると老けた印象になりますので気を付けたいところです。私も肩こりひどいので加圧トレーニングに行ったときに肩と背中をほぐしてもらってます。ほぐしてもらってトレーニングすると腕の上がり方も全然違うんです(^o^)
結局年齢上がってくると運動、食事、肌ケアなど身体の内外から複合的にやっていかないとダメということです。美しく、体型も維持してる方は努力もしているということです。ホントに少しでも頑張って行かなきゃ～私も運動ダメの冷え性人間なので、気を抜くとすぐお腹なんてヤバイことになります。夕飯食べた後になるべくウォーキングするようにがんばっています。仕事で疲れているとつらい物がありますが、週一くらいはお友達と一緒に歩いたりする様にしています。一緒だとしゃべりながらなのでそれも楽しく、先日も２時間歩きましたよぉー(^o^)
継続するために、自分なりに工夫していくといいかもしれませんね。
すっかり８月も終わりに近づいてきました。あっという間でしたね
紫外線強く、プールなどにも行ったので肝斑が濃くなってきていました。トランサミンとビタミンＣを内服、導入をまじめにしておりましたらだいぶ薄くなってきました。よかったです(^_^)v
新しいコスメを入れてみました。グラングレースという商品でアンチエイジング系コスメです。高浸透ＶＣ誘導体APIS配合です。APISはビタミンCの中でも安定性が良いのでそれだけ効果的です。それ以外にもビタミンA、ビタミンE、ペプチドなどが配合されシミ、シワ、くすみなどに効果的です。
私も使用していますが保湿力もありいい感じです。ローションと美容液がありますので興味がある方はお問い合せください。
すみませんが２９日から３１日までメディカルエステはお休みを頂きます。ご用の方は携帯のほうにご連絡頂ければ対応致しますのでよろしくお願いいたします。
０９０－５５１０－１０２４
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